دوشنبه ۳ دی سال ۱۴۰۳
  • ناخن جویدن تا چه اندازه می‌تواند بد باشد؟

    ناخن جویدن تا چه اندازه می‌تواند بد باشد؟

    ناخن جویدن می‌تواند به دندان و لثه آسیب برساند. پژوهش‌های صورت گرفته نشان داده اند که ناخن جویدن می‌تواند ایجاد ترک و تضعیف دندان‌های جلو را به همراه داشته باشد و همچنین به طور بالقوه ایجاد درد در لثه ...
  • ۸ راهکار مفید برای در امان ماندن از بیماری‌های قلبی

    ۸ راهکار مفید برای در امان ماندن از بیماری‌های قلبی

    ترک سیگار، رژیم غذایی سالم، ورزش و فعالیت روزانه، کنترل دیابت، فشار خون و تناسب اندام، ابتلا به بیماری‌های قلبی را تا حد قابل توجهی کاهش می‌دهند. ...
  • مصرف بیش از اندازه مایعات هنگام بیماری می‌تواند مضر باشد

    مصرف بیش از اندازه مایعات هنگام بیماری می‌تواند مضر باشد

    برای سالیان متمادی، توصیه پزشکی غالب هنگام ابتلا به آنفلوآنزا و عفونت‌های ریوی شامل مصرف فراوان مایعات بوده است. اما یک مطالعه موردی جدید به مساله مسمومیت با آب در نتیجه نوشیدن بیش از اندازه آن اشاره ...
  • اگر درست غذا می‌خورد و لاغر نمی‌شوید، چاره شما چیست؟!

    اگر درست غذا می‌خورد و لاغر نمی‌شوید، چاره شما چیست؟!

    اگر مرتب ورزش می‌کنید و غذاهای سالمی می‌خورید اما هنوز وزن نکرده اید دلیلش می‌تواند هورمونی به نام کورتیزول باشد. این هورمون در بدن نقش بسیار مهمی دارد زیرا باعث واکنش ما به خطر می‌شود. البته اگر سطح ...
  • سبزیجاتی برای سلامتی در پاییز

    سبزیجاتی برای سلامتی در پاییز

    هر فصلی که سرمی‌گیرد مواد غذایی خاص خود را به طبیعت هدیه می‌دهد و نیازهای بدن نیز تا حدودی تغییر می‌کند. در ادامه با ۵ قهرمان پاییزه از دنیای سبزیجات بیشتر آشنا شوید_ ...
  • اثرات منفی مصرف بیش از حد کافئین

    اثرات منفی مصرف بیش از حد کافئین

    محققان کلینیک مایو آمریکا توصیه می‌کنند افراد بزرگسال نباید بیش از چهار فنجان قهوه در روز که معادل ۱۰ قوطی نوشابه گازدار یا دو قوطی نوشابه انرژی زاست، مصرف کنند. ...